还有几天就是礼物母亲节啦！你们选好礼物了吗？

还没有想好送什么礼物的母亲妈们，可以采纳下小编的节妈建议哦！

为此，最希小编也做了个简单的望收调查，看看妈妈们最希望收到的选对是什么礼物？

过往妈妈们收到最多的礼物就是花、饰品、礼物红包等等，母亲妈们这些虽然能让妈妈们开心，节妈但他们最希望的最希，还不是望收这些。

据统计，选对大部分妈妈最希望的礼物“礼物”是：

排名一：爸爸带孩子出门，自己清净一下。母亲妈们

排名二：可以睡到自然醒。节妈

排名三：自己能够看场电影、享受精神食粮。

而在四十五岁以上的妈妈，有90%最希望收到的“礼物”却是安稳度过更年期。

确实，在这个生活节奏快的社会，对很多即将面临更年期的妈妈来说，安稳度过更年期是一件很难实现的事。

因为这个年龄段，她们开始担心孩子的婚事，开始带孙子孙女，总有不同的压力，把她们拉进更年期的深渊。

如何判断妈妈们是否进入更年期？

女性更年期，一般在40-55岁左右到来，可提前到30岁左右。也能延后到60岁左右，为期3-8年。

进入更年期时，首先出现的征兆时：月经周期开始不规律，月经量也有所变化，通常会出现热潮、盗汗、失眠、抑郁、焦虑等症状，也叫更年期综合征。

当经期开始不规律，还出现以上这些症状的一个或者多个时，基本上就是进入更年期了。

这些更年期的种种精神上、身体上的不适，不但会让妈妈们的生活品质下降，而且还会影响身体的健康，引发心血管疾病、骨质疏松等。

所以，这个母亲节，你可以送一份这样的“礼物”给即将面对更年期的妈妈们。

①给她定一个生活作息时间表，帮她分担家务，让她有足够的休息时间，坚持锻炼，每天运动40分钟左右。

②适当陪她参加户外娱乐活动，让她养成参加娱乐活动的习惯，可以调节身心，让自己保持乐观、豁达的心态。

③每年定期带她去做体检：乳腺检查、血液检查、子宫颈细胞检查以及妇科超声波检查。

④让她把日常的一日三餐换成中医食疗，通过坚持中医食疗由内而外的调理更年期综合征。

中医认为，更年期是由于肾气不足；或肝肾亏虚、精血亏虚；或脾胃虚弱、气血乏源；或久病失血、冲任不能满盈，血海亏虚，因此，在调理时以补肾气、调整阴阳为主。

中医食疗汤，独特的低温萃取技术，熬制出有效成分高达80%-90%的更年期调理汤，配合一套完整的健康管理方案，从代谢身体以前的“垃圾、毒素”再到针对性调理，让更年期的妈妈们远离更年期综合征。

目前，拥有这个独特技术的中医食疗只有这一家，全国暂时只有300多家社区的同胞们可以享受，想要让你们的妈妈体验到，可以看看身边有没有哦！